Mivel fejleszthetném a mozgás koordinációmat?

ha mester szinten vagy, akkor nyilván egy boxzsákon minden gyakorlással töltött percet ki tudsz használni hogy fejleszd magad. sajnos viszont (most a kérdésből kiindulva) nem ilyes egyszerű az eset.

néhány egyszerűbb tipp otthonra, ha nem mész le egy mestertől tanulni.

ugrálókötél, zsákon mondjuk bizonyos pontok megütése, de akkor legyen minél gyorsabban és pontosabban (akár ujjal mintha szemet támadnál) én szoktam holt időmben sínen járkálni, ott megfordulni amíg várok a villamosra.

egykezes fekvőtámasz, 1 lábas guggolás, 1 lábon állás és közben a másik lábaddal lassú rúgásmozdulatok.. ezek mind segítenek az ideg-izom kontrollban.