Mit tegyek? Testépítők!
Figyelt kérdés
A lábam nagyon le van maradva a felsőtestemtől. Csináljak egy ideig csak lábazást, amíg utol nem éri a többit Eddig lábra nem nagyon edzettem, mert hülye voltam.2012. márc. 15. 13:17
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Legyen heti egy lábedzés, de kemény.
Más izmot is eddzél, ne állj le vele.
2/6 anonim válasza:
válasza:ha jól kajálsz és edzel,akkor a combok könnyen és gyorsan fejlődnek.
a vádli már egy másik kérdés.
3/6 anonim válasza:
válasza:Jó kaja mellett a comb viszonylag gyorsan fejlődő izom.
Legyen heti egy lábedzés, de ahogy az első is mondta, az kemény legyen. Nyilván a többi izmot is kell edzeni mellé.
4/6 A kérdező kommentje:
Mégis milyen kemény? guggolás, kitörés, lábhajlítás, lábnyújtás, állóvádli így jó?
2012. márc. 15. 15:31
5/6 anonim 
válasza:
válasza:igen jó, vádlira én azért 2 gyakorlatot csinálnék
6/6 anonim válasza:
válasza:később hajlítóra is két gyakorlat kéne, a kitörést pedig hetente váltogathatnád lábtolással, ha jó gép van ott. vádlira 2-3 gyakorlat kell sajna, ha szar a vádlid.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!