16 éves vagyok és szeretnék itthon elkezdeni edzeni, húzódzkodás, tolódzkodás, fekvőtámasz, felülés, ezektől a gyakorlatoktól fejlődnék valamit? Vagy haggyam az egészet?
Figyelt kérdés
2012. ápr. 15. 19:58
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:valamit fejlődnél igen de izomépítés szempontjából a súlyzós edzés hatékonyabb.
ha nagy izmokat akarsz akkor kondi kell.
egyébként a fegyencedzés és a meztelen harcos című könyveket ajánlom a saját testsúlyos edzés elkezdése előtt.
2/6 anonim válasza:
válasza:Fejlődsz ettől is, de nagy izmok nem lesznek tőle. De lehet hogy nem is célod.
3/6 anonim válasza:
Attól függ mit szeretnél. Amúgy nem lesz semmi gond belőle, ha ezeket csinálod szóval csináld csak szépen, legalább te nem leszel olyan ellustult mint a fiatalok újabban.
4/6 A kérdező kommentje:
nekem annyi elég lenne hogy látszódjanak az izmaim és nőjjön az állóképességem stb... a válaszotokat pedig köszönöm!
2012. ápr. 15. 20:40
5/6 dirtboy válasza:
válasza:akkor elég lesz a fegyenc edzés is.
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Persze csináld, elég jól lehet fejlődni ezektől is, csak rendszeresen kell csinálni és fokozatosan
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!