Mi a gond a karommal?
Figyelt kérdés
15 évesen jártam kondiba , kb 26cm volt alapból a karom befeszítve meg 28 majd fél év kondi után kb 27cm volt alapból és befeszítve majdnem 32 . ezután fociztam és hihetetlenül leadtam az izomzatomból .. jelenleg 16 éves vagyok 26cm alapból a karom ( ami nagyon zavar !! ) és befeszítve épp hogy 30 .. jelenleg semmit se edzek , 2 hete sérülés miatt fejeztem be a focit . Ez miért van ? Valahogy lehet növelni az alap kerületét a karomnak ? Más testrészemmel nincs ilyen gond max a vállammal . 16/F 177cm 62kg vagyok .2013. máj. 3. 16:03
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:mert az alakod olyan hogy alapból vékonyak a végtagjaid,ha már nem edzel,nincs étrend akkor ne várd hogy izmos maradsz majd.
2/4 A kérdező kommentje:
és ha elkezdenék edzeni akkor hogy csináljam hogy a karom viszonylag nagy legyen alaphelyzetben is ? valami külön edzés terv vagy valami esetleg ?
2013. máj. 3. 16:25
3/4 dirtboy válasza:
válasza:azt nem tudod szabályozni hogy alaphelyzetben mekkora legyen,növelni tudod a karod méretét és kész.
ahhoz pedig tömegnövelő étrend és súlyzós edzés kellene.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Nincs olyan,hogy külön edzésterv!
Tömegnövelő étrend kell + edzés + vitaminok + pihenés !
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!