Mindenki aki ezt olvassa írjon felvételire készülök káros hatással van-e a szívre a mindennapos 2000 méter időre futás?

2000 métert kell futni hétfőn időre.Futásba nem vagyok profi hosszútávon csak rövidtávú futásnál.

Na most Hétfőre kaptunk időpontot,hogy akkor kell felvételizni.Ezt tegnap mondták,és nem számítottam rá, tehát felkészülni sincs időm szinte.De tegnap futottam a sportpályán 2000 métert. 5 kör a pályánkon.Az utolsó két körnél már annyira lihegtem mint egy kutya.10 perc 20 másodperc alatt futottam le... tehát ez kevés...ez kb 10 pont vagy 11 a felvételin. 07:30 alatt aki lefutja az maximális pontot kap, na most én szeretném minimum 9 perc alatt lefutni...bár tegnap is csak 10:20-ra sikerült és nagyon kifáradtam, pedig sportos vagyok, zsír semmi.Mennyire káros a szívre ha ma is futok 2000 métert?Törekszem a jobbra, szerintetek mehetek?