Ért valaki a Meztelen Harcoshoz? Ha elkezdem mire számíthatok? Csak az egykezes fekvő/egylábas guggolásban leszek erősebb (beolajozom ezt a mozgásfajtát) vagy általános erőnlétben? Hogy értelmezzem?
Figyelt kérdés
2013. aug. 16. 13:03
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Erősebb leszel ezekben persze, de ettől még sokkal több gyakorlat van amit érdemes csinálni hogy erősödj. Ez a meztelen harcos csak egy töredékét mutatja be.
2/11 A kérdező kommentje:
Esetleg tudnál ajánlani valamilyen szakirodalmat? Stb..
2013. aug. 16. 13:56
3/11 anonim válasza:
válasza:A Meztelen harcos írójának többi könyve.
A fegyencedzés című könyvben is jó gyakorlatok vannak. ott hat különböző gyakorlat van, ami jól lefedi az egész testet.
4/11 anonim 
válasza:
válasza:Arra számíthatsz amit a könyv elején leírnak. Erőszint növelésre, mivel a 2 gyakorlat során begyakorlod az izomfeszítés maximalizálását.
5/11 A kérdező kommentje:
Erőnövelésre ez a leg? Vagy esetleg valami más programot?
2013. aug. 22. 14:26
6/11 anonim válasza:
válasza:Amúgy én ezt a Meztelen Harcost nem nagyon értem..Most ha tényleg begyakorlom max izom feszülést, például jobb leszek húzódzkodásban? Meg minden másban?? Hogy kell ezt elképzelni a valóságban?
7/11 anonim válasza:
válasza:Leginkább fekvőtámaszban leszel jobb, de az izomfeszítés képességét átültetheted más gyakorlatra is.
Én azért végzem az intim súlyzózást, mert ez ad 'boost-ot' az egész testnek, belülről.
8/11 anonim válasza:
válasza:És miért pont két gyakorlatban kell alkalmazni? Mi van, ha pl. a Fegyencedzés összes gyakorlatánál maximálisan feszítek? Vagy pl. Kettlebellnél?
9/11 anonim válasza:
válasza:Le van írva a könyvben.
Akkor nem a GTG módszert használod.
10/11 A kérdező kommentje:
Fogalmam sincs melyiket kezdjem el..melyiket ajánlanád jobban?
2013. szept. 20. 09:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!