Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futás reggel vagy délután?

Futás reggel vagy délután?

Figyelt kérdés

A célom, hogy 7 perc alatt le tudjak futni 2 km-t, mikorra időzítsem a futást, reggel evés előtt (csak L-karnitint és aminosavat veszek be) Vagy reggeli után néhány órával?

#futás #edzés #L-karnitin #aminosav

2014. jan. 6. 16:06

1/2 anonim

válasza:

Ha L-kranitint és aminosavat is veszel be akkor inkább reggeli utána 1-2 órával. Egyébként rendőrnek készülsz, hogy 7 perc alatt le akarsz futni 2 km-t? Mert én igen :)

2014. jan. 6. 17:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Igen rendőrnek készülök, de miért ne futhatnék reggel elvégre az l karnitint edzés előtt szokás bevenni.

2014. jan. 6. 18:02

Kapcsolódó kérdések:

Hánykor érdemes futni?

Diétára fogtam magam de nem tudom melyik lenne a jobb: Reggel 9h-kor edzés és délután 14h fele aerob (gyors séta, has. )? Vagy inkább fordítva kéne?

Van annak jelentősége, hogy délután tornázunk vagy délelőtt? Hallottam, hogy reggel/délelőtt hatékonyabb, de nem igazán hittem ebben, viszont én délelőtt valóban fárasztóbbnak érzem!

Nagy gond ha egyik héten reggel, még a másik héten délután edzek?

Előre elkészített fehérje turmix meddig áll el a hűtőben? Ha reggel elkészítem, délután/este még nem lesz baja?

Tömegnövelő étrendet állítottam volna össze de még nincs rá keretem ezért arra vok kiváncsi hogy az úgy jó hogy reggel, délbe, délután azt eszek amit jónak látok...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!