3 hónap után újra elkezdtem kondizni, tudtok adni tanácsokat hogyan kezdjem újra és tervet hozzá?
Figyelt kérdés
előtte fél évig kondiztam heti 4 alkalom (bizonyos egészségi és egyéb okok miatt kellet abba hagynom) és nem tudom hogyan kezdjem újra és tervem se nagyon van hozzá heti 4x 1 néha 1,5 órát edzettem2014. jan. 13. 19:43
1/1 anonim válasza:
Helló!
Mindenkinek más és más edzésterv segít. Viszont, van egy oldal ahol minden le van írva, sok edzéstervvel, videóval.Étrendet is készíthetsz magadnak ha gondolod. Body-builder-re keress rá a neten. Google-ban azthiszem az első oldal lesz. Ott keresgélj,minden amit tudni akarsz le van írva
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!