Ha minden nap a Bring Sally Up-ra csinálok guggolást (meg fekvőtámaszt is), és hetente kétszer futok, akkor izmosabb lesz a combom és kerekebb a fenekem?
Figyelt kérdés
Úgy, hogy mellette nem eszek semmilyen édességet, fehér kenyeret, gyorskaját.2015. márc. 6. 19:04
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Iratkozz be egy edzőterembe. Olvasgasd a shopbuilder
Hu-t
2/5 Csiß válasza:
válasza:A fekvőtámasztól semmikép nem lesz kerekebb a feneked (viszont az is segít az alakformálásban..ne hagyd el),de a guggolás az nagyon jó.Az fogja f**szán megformálni a popsit.
3/5 A kérdező kommentje:
Tudom, hogy a fekvőtámasz nem formál a fenéken, csak azért írtam, mert azt is csinálom. :D (A suliban lesz valami felmérés, és fekvőtámaszt is kell csinálni, de nagyon nem megy, és gyakorolni kell.)
Első. Kifejtenéd kérlek, hogy szerinted miért nem hasznos a futás meg a guggolás?
2015. márc. 7. 09:55
4/5 A kérdező kommentje:
Ma csináltam erre a zenére guggolást kifáradásig, háromszor, és kitöréseket is, de fáj a térdem utána. Ez mitől lehet? Edzőterembe is járok, ott meg aztán guggolunk bőven, súlyzóval, és akkor nem fáj...
2015. márc. 9. 17:55
5/5 anonim válasza:
válasza:Első vagyok,nem a guggolással volt a bajom, hanem a futással. :) bár ha nem viszed túlzásba,akkor nem lesz baj. Heti 2x néhány km még belefér.
Térffájás. Amikor ezeket a gyakorlatokat csinálod nem megy a térded a lábfejed elé? Ha edzőteremben vagy kérj meg egy edzőt hogy nézze meg, jól csinálod -e.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!