Hogyan bírhatnám jobban a futást?
Figyelt kérdés
Na szóval, egy kilométert kell lefutnunk jovő héten tesi órán 4 és fél perc alatt, de a második körben (egy kör kb. 120 méter) már elfogyik az erőm, és nehezen kapok levegőt. Lehet hogy ebben "közreműködik" a bronchitisem is, persze nem vagyok fementve tesi óra alól. Hogyan bírhatnám tovább erővel? Ha 7 perc alatt nem futom le, megbukok tesiből.2015. ápr. 22. 22:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Edzéssel. Eljársz futni és egyre jobb lesz a kondid. Egy hét alatt mondjuk ne várj csodát, de ez lenne a módja hogy fejlődj.
2/2 anonim válasza:
válasza:Na a jövő hétig semmit nem tudsz csinálni. Edzeni kell rá, de akkor sem könnyű. Nem is mindenki jó futóalkat. Én sem tudtam sose futni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!