Ha a hasamról szeretnék fogyni, akkor ha mindennap 20 percig hasizomgyakorlatokat végzek és persze odafigyelek az étkezésemre, vajon mennyi idő alatt fogyok kb.3 kg-t?
Figyelt kérdés
Igazából nem kellene sokat fogynom, csak vagy 3 kg felesleg van rajtam, ami nekem nem jó, mert én nem érzem így jól magam. 164 cm és 55 kg vagyok, tudom, hogy ez nem kövér vagy ilyesmi, csak a pocakom nőtt meg, olyan mintha kismama lennék...:-) Egyébként 24 éves nő vagyok. Odafigyelek az étkezésemre, este próbálok szinte minimálisan enni, és persze mindennap a hasizomgyakorlat. Mert innen szeretnék karcsúsodni, hogy jobban érzezzem magam a bőrömben. Szerintetek jól cselekszem így? Vagy mit tehetnék a cél érdekében? Hogy lehet ettől a pár kg-tól a leghamarabb megszabadulni? Csak azok írjanak légyszi, akik jószándékúak, kioktató, vagy otromba válaszolók kíméljenek! Köszönöm mindenkinek előre is!2010. márc. 23. 18:57
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Az elsönek: a kérdezö nem izompacsirta akar lenni, se nem hizómarha, hanem egy csinos nö, ezért e testépités nem igazán hasznos ötlet.
A kérdésre: keresd meg a you tube-on a Rubint Réka van 5 perced videókat, ott vannak hasizomgyakorlatok is, amik igen jók - csak formásabb leszel, de nem dijbirkózó alkatú. Nekem igen sokat segitett, pedig nálam sokkal rosszabb volt a kiindulási helyzet, mint nálad. Sok sikert.
3/5 anonim válasza:
válasza:az első tényleg hasznos. a második meg menyjen és nyalja ki fitness réka seggét, mert az viszont szart sem ér
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Helyi zsírégetés nincs.
Ha nem tudsz diétázni akkor legalább azt csináld meg hogy hatszor eszel egy nap 3 helyett az is segít (egy kicsit, csodár ne várj tőle)
5/5 anonim válasza:
válasza:Kétnaponta elég a hasizomgyakorlat, valamikor regenerálódnia kell az izmoknak.
Nem tudsz csak onnan fogyni ahonnan szeretnél, vagy mindenhonnan fogysz, vagy sehonnan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!