Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Miért nem bírok futni?

Miért nem bírok futni?

Figyelt kérdés

Foci kapus vagyok, versenyszerűen játszom, sok, fárasztó edzésen voltam, ahol sokat kellett futni. Én mindig szerettem a futást, de most valami történt. Vetődni tudok, sétálni is tudok sokáig, ugrálni is, de a futásnál elkezd fájni a lábam és csak lassan bírok kocogni 100 métert pihenő nélkül. 2 éve 4km-t futottam le többször is egy nap, most meg már 100m-se megy? Mi történt? 4 napig nem volt edzés hanem a hét végére lett áttéve és ez ennyit számítana? Volt olyan amikor 2 hetet kihagytam kéztörés miatt és a futással nem volt gondom, most meg ez a négy nap nagyon megviselt.

#futás #láb #edzés #fájdalom #futball #kapus

2016. nov. 3. 10:25

1/2 anonim

válasza:

Szia. Én azt tapasztaltam hogy létezik ilyen, igen, de pár nap alatt vissza áll az eredeti állapot t.i. a szervezet megszokja a terhelést, még én érzem hogy jobban feszülnek az izmok is ha elkezdek naponta futni-gondolom ez is lehet az oka. Hol fáj a lábad?? Nekem csontkinövésem van:( .. /41/L/

2016. nov. 3. 10:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Szia! A térd hajlatomnál fáj meg az egész lábamban olyan furcsa érzés van. Ezt nem tudom megmagyarázni. (És remélem annyira nem kínoz a csontkinővésed :c)