Hányszor kell edzeni a héten?
Figyelt kérdés
Illetve melyik a jobb módszer?
a., megdolgoztatom egyik nap az egyik, másik nap a másik izomcsoportot (köztük kell így pihenőnap???)
b.,megdolgoztatom egy nap mindkét izomcsoportot és egy pihenőnapot követően megismétlem
Jöhet "c" vagy "d" verzió is.
Köszönöm a segítséget :)
2018. jún. 19. 10:25
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Minden masnapon pihenni es ha kezdo vagy, akkor kovesd az icf edzestervet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!