Lehet izomlázam a spinningtől?
Figyelt kérdés
2008. nov. 7. 09:37
1/9 anonim válasza:
Persze hogy lehet.Hogyne lehetne?Minden mozgásformától lehet,főleg ha nem vagy edzésben, vagy olyan izomcsoportra összpontosul amit kevesebbet "használsz".
2/9 anonim válasza:
Ha utána rendesen lenyújtasz akkor nem lesz izomlázad!Tapasztalat!
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Mindentől lehet izomlázad,ha nem vagy elég jó kondiban.Amúgy nekem amikor elkezdtem,a fenekem fájt egy ideig az üléstől :D
4/9 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat.
2009. szept. 8. 22:48
5/9 anonim válasza:
az üléstől tényleg fáj a feneked, de 2-3. alkalommal pl én már szinte végig álltam(amikor kellett) és nem gond. a nyújtás nagyon fontos! kicsit érezni fogod, de nem fáj.
6/9 A kérdező kommentje:
köszi neked is.
2010. márc. 4. 22:11
7/9 anonim válasza:
nyújtásra írnátok gyakorlatot ?
és mennyi ideig kell?
köszi
8/9 anonim válasza:
válasza:Nyújtást az óra végén csináltok, nem kell külön!
9/9 anonim válasza:
egyik lábad az alsó pedálon van, a sarkad a föld felé, majd az egész testsúlyoddal ránehezedsz.
az egyik a lábadat magad mögé teszed az ülésre, vagy a kezeddel a feneked felé húzod.
az egyik lábadat felteszed magad elé a kormányra és ráhajolsz,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!