Elkezdtem tornázni, naponta 100 gugolás-állást és 50 felülést csinálok meg. Mennyi idő után fog látványosan vékonyabb lenni a combom és laposabb a hasam?
Figyelt kérdés
2008. nov. 11. 18:59
11/12 A kérdező kommentje:
köszi
2008. nov. 15. 16:41
12/12 anonim válasza:
aerob mozgás a futás mellett(ami nem futás inkább nagyon lassu kocogás legyen, mert ha tul gyorsan futsz az enm zsírégető tartomány)na ha nem aakrtsz kocogni akkor: intenziv gyaloglás, bicikli(ha otthon akaeod akk. szobabicó, úszás)
válaszd a legszimpibbet és végezd el hetente többször(2X3Xv4X)kb 35-40percig és akkor eza zsirégető lesz! de azért tornázhatsz is naponta h laakodat is formáld pl: youtube: van öt perced? 3részes réka torna és nem uncsi!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!