Minden(de tényleg minden)mentes sütit valakiírna?

Na akkor elemezzük:

Cukormentes, de ez jelent édesítõszert is? ➡️ Ha nem, akkor cseréld le a medagott cukrot édesítõszerre.

Szénhidrát csökkentett ➡️ De mihez képest? Ez ilyen bullshit dolog amit ráírnak termékekre, azaz az adott termék kevesebb szénhidrátot tartalmaz mint az eredeti. Az eredeti ismerete nélkül 8 kontextus van.

De szénhidrátból is van sokféle, nem mindegy mibõl viszed be.

Fehérliszt mentes ➡️ Teljeskiõrlésû liszt ízre sütibe annyira nem jó. Ajánlanám az alternatív liszteket, pl hajdina lisztet, kókusz, mandula lisztet.

Ha valaki cukros a családban, ajánlanám a cukor számolását, így élvezetes a dolog.

Kókusz golyó: házi gesztenyepürébõl, dióból mézeskalács fûszerekbõl és édesítõbõl masszát készítessz. Kókuszreszelékbe hempergeted.

Az olajos magvak, liszt, mind szénhidrát, de ezek közül élettanilag talán az olajos magvak a jobbak.

Ezek viszont kalóriára és zsírra jóval durvábbak mint a fehérliszt...

[link]

Minden mentes nem létezik. Konkrét allergiák és érzékenység létezik, meg diétás koszt, de az antiallergén és vegán kaják nem feltétlen diétásak, sőt.

Az édesítőszer meg nem épp egészséges, szóval hacsak nem diabétesz miatt kell, én nagyon nem ajánlom. Akkor már inkább a természetes fruktóz, meg a rost ami a gyümölcsben van. Pl egy banánt vagy édesburgonyát belesütve a stollniba, sokkal egészségesebb lesz mintha szintetikus édesítőszer menne belem