Népszerű témák:
Csirke Ebéd Édesség Étel Finom Főzés Fűszer Hús Húsleves Karácsony Kenyér Konyha Krumpli Lecsó Lekvár Leves Liszt Olaj Palacsinta Pizza Pörkölt Recept Rizs Sajt Sütemény Sütés Sütő Tészta Torta Zöldség

Kezdőoldal » Ételek, italok » Sütés, főzés » Mit egyek reggelire?

Mit egyek reggelire?

Figyelt kérdés

Arra lennék kíváncsi, hogy ti a helyemben melyik reggelit készítenétek el. Szerintetek melyik a laktatóbb?

1. Fehérjéből készült rántotta, csirkemell sonkával, zöldségekkel és 3 szelet Abonettel

2. Natúr joghurt, zabpehely, gyümölcs

Én az első mellett tettem le egyelőre a voksom, mert úgy gondolom kiadósabb és hasznosabb, mint a második opció, viszont a zabkása lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz, így jobban eltelít. Bár ahhoz, hogy jól lakjon vele az ember, nem kisadagot kell ennie, ami ugye több kalória az első reggelivel ellentétben.

Szerintetek mit egyek?:D

#reggeli

2016. ápr. 19. 23:30

1/7 anonim

válasza:

lekváros kiflit

(esetleg zsíros deszkát hagymával)

2016. ápr. 19. 23:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim válasza:

én még a bundás kenyeret tudom ajánlani

2016. ápr. 19. 23:46

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Inkább aludnod kellene, ha ennyire figyelsz a testedre.

2016. ápr. 20. 00:11

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Jó hurkát amit a piacon kapni, zöldhagymával, vagy fehér paprikával, meg egy nagy szelet fehér kenyérrel .

2016. ápr. 20. 00:59

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

1. választanám. Számomra laktatóbbnak tűnik.

2016. ápr. 20. 08:17

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

Az első, de a felvágottat és az abonettet kihagynám, inkább beleraknék még pár egész tojást. De fehérjével is jó, csak ugye valamirevaló kalória nélkül nehéz jóllakni.

Ez emberfüggő. Van, aki jóllakik egy csöpp zabkásával (a leírás alapján te nem ilyen vagy), másnak 1 kiló kell, az is felturbózva kókusszal, hogy valamirevaló kalória is legyen benne.

Van, akit kicsit sem laktat jobban a legrostosabb cucc sem, viszont a szénhidráttól éhes lesz (én ilyen volnék. a páromnak tökmindegy, gyors vagy lassú ch vagy rántotta vagy zsíros süti. kalória kérdése, tartósan jóllakik-e).

Úgyhogy egyénileg kell kitapasztalni.

A tojás tápanyagdús (bár a fehérje nem annyira), laktató cucc. S ha már eszik az ember reggel, egyen valamirevaló fehérjét...

2016. ápr. 20. 12:31

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

Én parasztkolbászt és fekete erdei sonkát reggeliztem, rozskenyérrel, utána egy pár falat kék sajtot. Kiadós volt, jól is laktam vele.

2016. ápr. 20. 12:36