Mi az ami olcso es egeszseges? Csirke draga, hal draga.

- belsőségek olcsók

- szárny, farhát, nyak - tudom, ezektől sokan irtóznak, de levesekhez tök jó, meg a szárnyán van hús is (én mindig ebből főzök, és párom is imádja, jobban, mint a mellét)

Főzelékek, krémlevesek (saját magával vagy krumplival sűrítve), rakottasok, csőben sült ételek zöldségből - például

Jól mondod, ami nem hízlal, az drága, de a drágaság relatív.

A csirke nem drága, és nem igaz, hogy túl sok a zsír rajta.

A bőrt, zsírt le lehet szedni, ha egy kicsit fáradozol vele, ki is lehet csontozni,(pl felsőcomb) és még így is olcsóbb színhúsod lesz, mint a valóban rejtett zsírokkal (is ) teli disznóhúsból.

Persze a csirkemellfilé nyilván drágább, mint a csontos részek, de, ha nem vagy testépítő, nem kell napi egy kilót megenni belőle...

Aki akarja, beosztással, odafigyeléssel kevesebb pénzből is meg tudja oldani a viszonylag egészséges táplálkozását.