10 nap alatt fogytam 2.5 kg, de ez elso heten ment le es 3 napja nem valtozik a sulyom ez normalis?
Figyelt kérdés
2021. jan. 13. 14:44
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Az első pár kg általában víz
A súlyod stagnál, attól is függhet mennyit ittál, dekákon felesleges hisztériázni. Van hogy 3 napig nem eszel és +4 dkg lesz.
A helyedben két hetente állnék rá éhgyomorral, reális eredmény végett.
2/5 anonim válasza:
válasza:3 nap alatt nem lehet megállapítani a fogyást, mert ingadozik a testsúly. Egy hónap alatt nézd a változást! Az elején kiürül az ember gyomra, ezért veszít 1-2 kilót, ami természetesen nem valódi fogyás.
3/5 A kérdező kommentje:
1000 kalória köról eszem es heti 4x edzek 1,5-2 orat szerintetek mennyit fogyhatok? nem eszek csokit, kenyeret stb
2021. jan. 13. 16:45
4/5 anonim válasza:
válasza:1000 kaloria nagyon keves.. A minimumnak nem szabad kevesebbnek lenni mint 1200 kaloria, kulonben bekapcsol a raktarozas a testedben, akkor meg aztan ha mar egy kicsit tobbet eszel +5 kilo.
5/5 anonim válasza:
válasza:Inkább egyél 1200 kcal körül és tarts mondjuk max 60g ch keretet naponta, és legyen meg a fehérje g/kg minden nap!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!