Hogyan fogják le mozgás nélkül? Többi lent

164cm /68-69 kg. Körte alkat, magam sem tudom, hogy áldás vagy átok. Mert így is akadnak, akiknek tetszem,de ez nem az, amit én akarok. 20, de legalább 15 kg-tól szeretnék megszabadulni Karácsonyig.

Lehetséges ez mozgás nélkül? Még a gondolattól is irtózom. Milyen ételeket szabad ennem? És mik vannak tiltólistán? Sikeres fogyósoktól minden egyéb tapasztalat érdekel 😊

És bocsánat, hogy kiírtam, ahelyett hogy böngésztem volna még egy kicsit, csak az internet tele van hülyeségekkel, minden oldalon mást írnak. Ezért érdekelnének személyes tapasztalatok. Köszönöm ☺️