fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Segítségetek légyszi belőni,...

Segítségetek légyszi belőni, hogy mennyi kalóriával számoljak ,ha fogyni akarok. Akárhány oldal annyi szám jön ki elég nagy eltérésekkel?

Figyelt kérdés

Kíváncsi vagyok itt mit mond a többség, hogy mennyire lenne szükségem sulytartáshoz, és fogyáshoz.

33 éves nő vagyok,160cm,62 kg ,nincs túl sok izom rajtam, majdnem ülő foglakozást , sportolás minimális, heti2-3x kb fél óra, és olyan 10kg-t szeretnék fogyni.


2023. jan. 27. 20:55
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
65%
Kezdd el 1500-zal, aztán két hét után nézd meg a mérleget.
2023. jan. 27. 21:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
51%
1550-1625-tel már fogyni fogsz, mert sportolsz. Abban a néhány fél órában viszont tedd oda magadat rendesen.
2023. jan. 27. 21:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
4%
Ha igazán fogyni akarsz 800-1200cal. Egy 160cm- nőnek szerintem sok az 1500 cal azzal max szinten tartod a súlyodat.
2023. jan. 27. 21:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
88%
A 3as egy idióta. 800 kcal egy ovisnak is kevés.
2023. jan. 27. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
0%
4, pedig drasztikus fogyáshoz az kell. A modellek is annyit esznek.
2023. jan. 27. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
88%

És a kérdező modell? Vagy mondott olyat, hogy drasztikus fogyást szeretne?


Akkor tartsd meg az ostobaságaidat magadnak.

2023. jan. 27. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
3%

6, nem ostobaság. Modell vagyok és nálunk elvárás hogy a fashion week előtt max 800 calt ehetünk. A kérdezőnek válaszoltam hogyan tud gyorsan fogyni.

Te tartsad meg magadnak a primitív lealacsonyító hangnemedet.

2023. jan. 27. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
94%

#7 Magadat úgy éhezteted halálra, ahogy akarod, de legalább mást ne bátoríts hülyeségre.

Kérdező, számold ki az alapanyagcseréd (ez alá sose menj) és az legyen a minimum. Utána, hogy mennyi kalóriát égetsz el napközben mozgással (sport, séta stb.) A kettő közé kell belőni a keretet. Fontos, hogy olyan célt tűzz ki magadnak, amit hosszútávon tudsz tartani.

Láttatlanban azt mondanám, próbáld napi 1600 kalóriával, aztán majd mutatja a mérleg, mennyire működik. Heti 0,5-1 kilónál ne akarj többet fogyni.

2023. jan. 27. 22:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
88%
7: ilyen az, amikor valakinek esze nincs, így a testéből kell megélnie.
2023. jan. 27. 22:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
18%
9, az eltén tanulok levelezőn és mellette modellkedem. Azért mert neked nem adatott meg a szépség nem kell másokat lehúzni, általánosítani. Nagyon szomorú.
2023. jan. 27. 23:17
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!