fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ha minden nap annyit eszek...

Ha minden nap annyit eszek amennyi a súlyom tartásához kell akkor nem hízok ugye? (Kiszámoltam a kalkulátorral)

Figyelt kérdés
2023. febr. 7. 12:53
 1/5 anonim ***** válasza:
Se nem fogysz, se nem hízol, tartod a súlyod.
2023. febr. 7. 13:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%

Ha annyit eszel amennyi a súlyod tartásához kell, akkor tartani fogod a súlyodat. Értelem szerűen.


Hogy a kalkulátor jó eredményt hozott e ki neked, az jó kérdés, kiindulási alapnak nagyon jó, de azért néha ellenőrizned kell a mérleget.

Ha már működik, azért akkor is lehet valtozás, ha van valami változás a szokásaidban (pl. új munkahely,stb.)

2023. febr. 7. 13:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
70%
Így van. Viszont kalkulátorral számolt eredménybe könnyen hiba csúszhat, ezek általánosított értékek. A beviteli értékeket is nehéz pontosan meghatározni. Legjobb ha kb 2 hétig, azonos aktivitás mellett írod az elfogyasztott kalóriákat és utána megnézed a súlyod változását.
2023. febr. 7. 13:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat!

Nekem 1628 kalóriát adott a súlytartáshoz mérsékelt fizikai aktivitás mellett(nem sportolok).

Ez nem túl sok de okés akkor. Gondolom azért ehetek csak ennyi kalóriát a súly megtartásához mert így is alacsony testsúlyban vagyok

2023. febr. 7. 13:36
 5/5 anonim ***** válasza:

ELMÉLETBEN IGEN!

DE!! Nem biztos, hogy a kalkulátorral (melyikkel? mert ahány, annyiféle értéked ad, igen nagy - több száz kcal - eltérés lehet köztük) kiszámolt érték statisztikaig helytálló, de rád nézve lehet túl sok vagy túl kevés.

A fogyáshoz számolt értéket emeld meg kb 300 kcal-lal és nézd, hogy alakul a súlyod. Ha ennyitöl fogysz, akkor emelj rajta még kicsit, ellenkezö esetben meg csökkentsd valamennyivel.

2023. febr. 7. 17:03
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!