A 20-30 perces edzések is érnek valamit? Pl has,comb,fenék
Figyelt kérdés
Ezek a különböző területet célzó edzések érnek valamit önmagukban?
Pl ha minden nap csak az egyiket csinálom meg.
Köszönöm
márc. 5. 11:15
1/5 anonim 
válasza:
válasza:1. Milyen intenzitású edzés?
2. Használsz súlyt?
2/5 anonim válasza:
Persze. Én napi 30 percet elliptikus trénerezek, tiszta király. Szépen ledobtam a kilókat.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Persze. Én csak simán saját súlyú tormákat csináltam otthon a kis szobámban. Lábemelések, felülések, ilyesmi. Semmi súlyzós meg futkosós fárasztó dolgok. Ezzel is teljesen jól tudtam fogyni, alakformáláshoz is tök jó volt. Nem igaz, hogy csak az a torna jó, ami leizzaszt, meg az egekbe tolja a pulzusod. Lehet, hogy az jobban fogyaszt, de sokra nem mész vele, ha utálod az egészet, ezért nem tudod huzamosan folytatni, vagy beiktatni a napirendedbe.
5/5 anonim válasza:
válasza:Attól függ mire.
Helyi zsírégetés NINCS.
Kalória szempontjából meg tudni kéne, hogy milyen edzésről van szó.
De érni érnek valamit, ha ennyi ideig bírod is csinálni.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!