Mennyi kalóriát viszek be kb. ezzel az étkezéssel egy nap?
reggelire műzlit vagy műzli szeletet eszek, napközben van nálam 3-4 puffasztott rizs, 3kor "ebédelek" általában csirkét és mellé valamilyen zöldséget vagy salátát köretnek, vacsira pedig eszem egy répát vagy valamilyen gyümölcsöt...ja mellé iszok 3-4 liter vizet naponta.
ez amúgy soknak számít?
válasza:Jajjmár nehogy bedőlj neki, csak szivat :D
Ez saccra kb. 600 kcal lehet, ami baromi kevés. Vacsorára répa? Ez komoly?
válasza: válasza:Nem sok az, de ez amit leírtál baromi kevés!
Minimum napi 1500-öt kéne bevinned (bár nem tudjuk, hogy milyen magas és hány kiló vagy), de ennyi is már fogyókúrásnak számít.
Általában felnőtteknek napi 2000-től indul az átlagos bevitele.
válasza:Az oké, de ettől függetlenül a szervezetnek szüksége van a tápanyagokra.
Van pár étel, ami csak eltöm, de tápanyagot nem ad.
Jobb lenne ennél kicsit jobban/többet enni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!