Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mindennap futok 15-20 percet...

Mindennap futok 15-20 percet 14/L mennyi a napi kalória fogyasztásom anélkül h meghízzak. és mennyi kalóriát kell fogyasztanom h fogyást érjek el?

Figyelt kérdés

#kalória

2012. nov. 20. 19:58

1/4 anonim válasza:

[link]

2012. nov. 23. 21:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 poiu

válasza:

Az alapanyagcserédhez képest szinte semmi. Egy óra alatt égetnél kb. 500 Kcal-át. 15-20 perc futás nagyon egészséges, csináld, de állj a mérlegre és ha nem fogysz, akkor hagyj el minden cukrot és csökkentsd a keményítőt.

2012. nov. 24. 08:11

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

kaloriabazis.hu

próbáld ki. :)

2012. nov. 24. 12:21

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

köszönöm :)

2012. nov. 27. 21:34

Kapcsolódó kérdések:

Ha általában 800-900kalóriát eszem egy nap, de egyik nap megeszek mondjuk 2500kalóriát és másnap a mérleg nem mutat többet akkor az előző este bevitt plusz kalória...

Mit lehet inni teán és vízen kívül amibe nincs sok kalória?

Kökényben mennyi kalória (kcal) lehet?

Mennyi kcal lehet ebben?

Egy fahéjas csigában vagy pedig egy vaníliás croissantban van több kalória?

Állítólag 1600 kalóriát kellene fogyasztanom, ami szerintem túlzás,1300-tól többet nem szoktam. De a mai nyilván túlugrotta. Mennyi lehetett?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!