Milyen kenyeret egyek?
tudom, hogy a fehér kenyér nem jó, mert gyorsan felszívódó szénhidrát van benne.
de melyik kenyér jó a fogyókúrához? a teljes kiőrlésű az tudom, hogy jó. de a barna kenyér jó? vagy a rozskenyér?
válasza: válasza:Nagyon nehéz 100%osan teljes kiőrlésű kenyeret találni.Ha olyat szeretnél venni akkor mindenképp olvasd el a csomagolás hátulját.Lehet valami elejére ráírják hogy 100% és miután megnézed a hátulját csak 30%.És igen a 100%os barna/teljes k. kenyerek jók a fogyóhoz.
Még megéri a barna rizst bevezetni.Én imádom és Japán is így van vele a maga 4%os elhízottságával (a miénk 24%). :D
Utóirat: Vigyázz mindjárt jön táposka és megmondja neked a tutit.Szereti letuszkolni az emberek torkán az életszemléletét. :)
válasza:A rozs keményítője is gyorsan szívódik fel.
Lehet sütni magőrleményekből alacsony ch tartalmú kenyereket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!