Mennyi kalóriát egyek meg egy nap Ha 163 cm vagyok és 58 kg mennyi a napi kalória szükségletem?

Figyelt kérdés

Fogyni szeretnék és arra vagyok kiváncsi hogy mennyi a napi kalória szükségletem hogy heti legalább 1,5 kg ot fogyjak

2013. márc. 6. 20:16

1/5 anonim

válasza:

Tessék:

[link]

2013. márc. 6. 21:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Heti másfél kilót akarsz fogyni? Ez a legbiztosabb módja, hogy pillanatok alatt a dupláját hízd vissza.

Próbáld talán ezt az oldalt, itt vezetheted a napi beviteled és energiafelhasználásod.

kaloriabazis.hu

2013. márc. 7. 13:21

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Egész pontosan itt számoltathatod ki:

[link]

2013. márc. 7. 13:22

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

EZ pontosan kiszámolja?????

2013. márc. 8. 22:48

5/5 anonim

válasza:

Én ezt szoktam használni:

[link]

2013. márc. 12. 11:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan számolhatom ki a napi kalória szükségletem?

163cm vagyok és 50kiló ha egy héten elfogyasztok kb 9000kaloriát az soknak számit? Vagy mennyit kellene én egyek napi kaloria szükségletem szerint?

Hogy tudom kiszámolni hogy mennyi a napi kalória szükségletem?

Ha kiszámolom a napi kalória szükségletem és annál kevesebbet eszek, akkor fogyni fogok?

Elvileg 1370 kalória a napi kcal szükségletem. Mennyit vigyek be, hogy foggyak is? (bőv. Lent)

Ha a napi kalória szükségletem 1200kcal, akkor az azt jelenti, hogy annyit kell sportoljak, amivel több mint 1200kcal égetek el? Csak így indul el a fogyás? Vagy...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!