Valakinek bejött ez a fajta módszer? Kaloriaszámlálás?

Egészséges (lelkületű) ember nem számol kalóriákat. az ételek vagy finomak, vagy "nem szeretem" csoportba sorolhatók. Aki kalóriákat számol, az agymosás áldozata. Normális ember jókat eszik.

Nekem bejött! 20 kg-t fogytam vele szűk fél év alatt ( mielőtt bárki megjegyezné, nem nyúlt meg a bőröm, nem lóg itt ott amott) Én ma már egyáltalán nem számolom, pont annyit esik jól enni amennyire szükségem van. Már nem vagyok kényszer evő mint régen... megtanultam lassan, a táplálkozásra koncentrálva étkezni! Szerintem hasznos, nagyon hasznos.