1215 kcal még fogyokúrás vagy súlytartós?

Nekem hízós. Neked lehet, hogy fogyós.

Erre így nem lehet válaszolni!

Az hogy lehet, hogy 1215 kalória hízós? Két éves vagy?

Felnőtt embernek 1200 kalória eléggé minimum, fogyókúrás. Ha ennél kevesebbet eszel, akkor nem kapja meg a szervezeted a megfelelő tápanyagokat, és lelassul az anyagcseréd. Na ha mondjuk napi 800 után eszel 1200-őt, akkor lehet hízni, pont a lelassult anyagcsere miatt (tudniilllik a szervezet éhezik 800 kalóriával és minden csepp bejuttatott tápanyagot elraktároz).

Ne menj 1200 alá, de lehet, hogy az is kevés. Ki lehet szamolni, hogy kinek mennyi kalóriára van szüksége, életkor, magasság, súly és napi aktivitás figyelembe vételével, de nincs olyan kombináció, ami 1200-nél kevesebbet irna elő. (Max a 2-3 éves gyerekeknek).

Az első biztos 160 centi 40 kiló és éppen betöltötte a 100 évet. :)

Ebben az esetben valóban "hízós" az 1200 kcal.

Itt lehet végigzongorázni:

[link]

Első vagyok.

28 éves nő, 165 cm és 49 kiló.

És igen, 1200-tól sajnos hízok. Bár ne így lenne. :(

1) talán kéne is! 49 kevés 165-höz!

2) ha pajzsmirigy- vagy egyéb hormonális problémád van, akkor nem csoda.

Egészséges ember NEM hízik ennyitől, csak akkor, ha folyamatosan koplal, majd egyszer csak többet eszik!

Nincs semmi bajom, csak hízós vagyok sajnos, és kész.

Ha látnál, nem mondanád, hogy híznom kellene...

Erősen kétlem, mert én 158-al vagyok 49 és nem akarok fogyni. Így is vékony vagyok, mindenből XS-es kell és gyakran még az is nagy.

Csak úgy tudom elképzelni, hogy te "nem vagy vékony", ha az égvilágon semmi izmod sincs és emiatt a testzsírszázalékod a testsúlyodhoz képest magas.