1 hete fogyózom a kaloriabazis.hu segítségével.1100 kalóriára álltam. Szerintetek a fogyókúra miatt fáj 4. napja a fejem?

A kötelező min. kalória egy nap 1200!! Ez alá sosem szabad menni, különben kiéhezteted magad, majd evésirohamod lesz. Pár hétig talán tudod így kínozni magad, de aztán szépen visszaszedsz minden kilót.

Attól függ,h régen mennyit ettél, lehet,h a kevesebb szénhidrát miatt fáj a fejed.

Ne fogyókúrázz,hanem legyen rendes szálkásitó étrended!

mellette végezz aerob eddzést.

Sokszor le lett már irva,hogy hogy,csak pár kérdést kell visszaolvasni.

(Érdekesek ezek a dietetikusok, nem csoda, hogy sokan nem szeretik őket... Na mindegy.)

Kérdező, miket eszel? Az 1100 kalória is elég kevés, ahogy a többiek írják, de az is lehet, hogy nem maga a kalóriamennyiség, hanem valaminek a hiánya okozza (fogyózáskor ugyebár még sokkal könnyebb elérni azt, hogy valamiből hiányt szenvedjen a test. van, aki fel se veszi, de lehet, hogy okos a tested és jelez, hogy ne tedd ezt vele)...