Ez most akkor hogy van? Egyesek írják, hogy 3 hónap alatt szabadultak meg 30 kilótól, vagy négy hónap alatt 35 kilótól, én meg egy éve szenvedek mint a kutya és most járok csak a -25 kilónál!
Nagy súlyfeleslegről indultam. Kezdetben csak életmódváltás, majd elkezdtem a diétát, majd mikor a térdem elbírta a súlyom, elkezdtem sportolni. A mai napig szenvedek mint a sz.r és mégis csak 25 kiló ment le egy év alatt. A többieknél meg azt olvasom, hogy megcsinálták 2,5 hónap alatt.
Kérlek, valaki magyarázza ezt meg! Én akkor sem tudtam volna ezt megtenni, ha éhen pusztulok. Naponta sportolok aktívan, tologatom felfelé a határaimat, hogy hónapról hónapra többet bírjak.
Még 25 kiló van rajtam leadni való. Úgy számoltam, hogy ez még egy év lesz, de ha van rá mód, hogy begyorsítsam a folyamatot, hát ide vele!
Köszönöm a válaszokat!
válasza:A 3 hónap 30 és a 4 hónap 35 NEM lesz tartós.
A tied nagyobb eséllyel.
Ez nem fontosabb?
Heti 0,5-1 kiló az egészséges. 1 év 52 hét, azaz egy év alatt 26-52 közötti fogyás a normális.
válasza: válasza:Nem mindegy, ki hogy diétázik. Aki nem eszik normálisan, hanem koplal, az lehet, hogy lead 10 likót egy hónap alatt, de majd vissza is mennek azok a kilók többszörösen.
Az se jó diéta egyébként, ami miatt szenvedsz és utálod. Rendszeres, egészséges táplálkozás (éhezés nélkül), napi 1-2 óra mozgás. Ha valaki ennyit tesz, nem kúraszerűen, hanem tartósan egész életében, annak nem lesz gondja a súlyával, és ez azért annyira nem megerőltető, hogy szenvedni kelljen tőle.
válasza:"Ez most akkor hogy van? Egyesek írják, hogy 3 hónap alatt szabadultak meg 30 kilótól.."
Heti 0,5 - 1 kg fogyás a reális.
Te rendesen, húst és zöldségeket eszel vagy esetleg mellé glutént, tejfehérjét vagy gyógyszereket eszel? Esetleg magas a szénhidrát beviteled.. ezek megakadályozzák a fogyást.
válasza:Ne érdekeljenek mások, főleg azok nem, akik egészségtenül fogynak, s tuti nem csak izomból.
Viszont az baj, hogy szenvedsz. Én félév alatt fogytam 10 kilót, de teljesen fegyelmezetlen vagyok, nem keveset és finomakat eszem, jobbakat, mint régen, pedig akkor is igyekeztem :P Viszont egészségesebben táplálkozom s nekem ez a fő, 10-20 kiló súlyfelesleg még nem zavar annyira, hogy fontos legyen a fogyás sebessége :D
A nyáron volt lehetőségem rá, hogy azt és annyit egyek amennyit csak akarok. (Konyhán melóztam) Ott a legfrissebb, legzamatosabb zöldségeket és gyümölcsöket, a legszebb húsokat készítettem el magamnak, öröm volt a diéta. Fogytam is 6 kilót nevetve.
De most, hogy az egyetem újra kezdetét vette, minimál költségen vagyok. Amolyan takaréklángon. Nem engedhetem meg magamnak, hogy folyamatosan legyen otthon valami zöldség vagy gyümölcs. Ilyenkor jönnek a mirelit cuccok. (borsó, zöldbab, répa), amiknek az íze (párolva) meg sem közelíti a frissekét.
Sajnos húst is csak hetente egyszer vagy kétszer engedhetek meg magamnak, így a párolt zöldséggel sokszor főtt tojást eszek meg sült gombát. (Van házi termesztésű gombám) Nem vészes maga a menü, de 1 év elteltével már azért hányik tőle az ember.
Napi ötször meg még inkább. Pláne ha az ember vidéki és húsevésen-friss, kerti zöldségeken nőtt fel.
Na, ezért szenvedés nekem a diéta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!