Igy keveset eszek?

Persze, a kórházaknak is szükségük van betegekre.

De azt ugye tudod, hogy az anorexiába bele is halhatsz?!

Mert 7-800 kcal meg ennyi kaja bőven kimeríti az anor. fogalmát.

Csak megsúgom: lassú és szr halálod lesz.

kezd azzal, hogy nem veszel Update cuccokat, ami alapból csökkentett ch-s (elviekben ezt írják rá).

Egyél meg nap közben néhány szem olajos magvat, amiben van kalória, de nem telít el, pl. mogyoró, dió, mandula, tökmag, lenmag, utóbbiakat pl. tedd a salátára.

Minden nap növeld egy picivel a megevett kaja mennyiségét, akkor a gyomrod sem lesz tropa. De ez iszonyú kevés, amit eszel.

Egyik nap még ennyit eszel, amit kiírtál, következő nap nyomj le egy almát pluszban, és pl. 2-3 napig plusz egy alma ezek mellé.

Aztán jöhet a kicsit tömörebb szendvics, ami alma méretű kb, valamivel lehet, hogy nagyobb, de van benne kalória. Aztán egyél ilyen "diétából" is pár napig, majd megint növeld egy picivel.

Minimum addig, amíg a BMR-ed el nem éred, de inkább a fölé kéne enned.

Nem tudom, mennyi idős vagy, milyen magas, de egy 1200-1500 kcal-ra fel kéne tornáznod, különben szépen lassan leépül a szervezeted, jöhet a kórház, ahol viszont úgy fognak megtömni, az infúzió mellett. Aztán ha továbbra is folytatod, akkor ahogy már írták, keserű, szar halálod lesz.