Ha heti 1 csalónapot beiktatok, az mennyire befolyásolja a fogyást?

Nézd, ha nem bírod ki, akkor mi a kérdés? Ha azt mondjuk, hogy tönkrevágja, akkor is csinálni fogod, ha nem tudod megállni... S nyilván nem jó, ezt te is tudod...

Azt viszont nem értem, ha valami szerinted szemét, azt miért eszed? Annyi jó ételt ehetsz. Most mi van, ha azokat pont nem?

De ez a te egészséged és döntésed. A fogyást inkább a kalóriatöbblet befolyásolja (persze a kalóriatöbbletet az is könnyen befolyásolhatja, hogy mit eszel, ezt ismerem).

A "bármit, amit megkívánok" emberfüggő.

Ha heti 1-szer bevágsz 10000 kcal nutellás kenyeret (nekem tökmindegy, milyen színű, nagy különbség nincs, csak egyeseket jobban laktat a teljes kiőrlésű, mivel lassabb felszívódású), akkor esélyes, hogy bekavar, igen. Hogy mit kezd a tested a felesleggel, egyáltalán mennyit képes megemészteni belőle (akármennyit nem tud véges időn belül), s pazarló üzemmódba lép-e vagy mit tesz - ezt nem tudhatom.

Szerintem nulla csalónap ajánlott, de heti 2 is működhet, ez emberfüggő, illetve van, aki inkább lassan fogy, mintsem visszafogja magát, viszont kilengéskor sem eszik akármit vagy extrém sokat, mert neki egyszerűen nem kell.