Ha 5 napig 1800kcal felett ettem hítni fogok?
Figyelt kérdés
Most voltak Szülinapot,nèvnapok itthon is spagetti,kekszes sütik stb.. A kereten 1600-1700 kcal kőrül van. Ha holnaptól visszaállok akkor úgy jó? 13/l 157 cm/43kg2016. ápr. 17. 17:15
1/10 A kérdező kommentje:
Hízni
2016. ápr. 17. 17:15
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Sportolsz valamit? Mert ha nem akkor biztos hízni fogsz, de ha sportolsz akkor a hízás kis mértékű.
3/10 A kérdező kommentje:
:( most szarul is èrzem magam :'(
Sportolok abár ma azt se tudtam sokat
Bicikli kb 15perc, futás 10perc, ugróköteleztem nem tudom az időt de n vmi sokat még pár torna gyakorlatok. Este mèg hasizongyakorlatokat+20fekvő , 20perc nyújtás.
2016. ápr. 17. 17:54
4/10 anonim 
válasza:
válasza:Ezt nem tudhatjuk. Van, aki ilyenkor felhasználja a felesleget, van, aki nem, s nem mindegy, hogy mennyivel ettél 1800 kcal fölött... De pár nap miatt nem érdemes aggódni. Senki meg nem mondja, hízol-e tőle, de ha most felmegy pár deka, az sem számít semmit. Egy csomó ember nem számol, vagy néha nem számol, csak kileng, mégsem hízik meg, mert utána vigyáz s ha feljön pár kiló, s nem megy le magától, akkor egy ideig szálkásít és kész.
5/10 A kérdező kommentje:
Nem sokkal eddig a legtöbb az 5 napban 1960 kcal körül volt. De már nagyon szarul vagyok ettől a sok kajától ès mèg vissza van az esti edzès is XD. Na m1 holnaptól folytatódik a súlytartós ètrend
2016. ápr. 17. 18:05
6/10 A kérdező kommentje:
Ma ettem :
Reggeli :cukrozott müzli +tej (208kcal)
Ebèd:gombócot káposzta 1 az tk kenyèr +3 túrógombócot
Uzsi: spagetti+1 szelet házilag sport szelet
Vacsi: 1 zöldalma
2016. ápr. 17. 18:07
7/10 A kérdező kommentje:
Ezt 1910 nek számolom :(
2016. ápr. 17. 18:09
8/10 A kérdező kommentje:
De akkor pár nap alatt visszaáll a rendes súlyim még minden ugye?
2016. ápr. 17. 18:13
9/10 anonim válasza:
válasza:Szerintem 13 évesen nem kéne számolgatnod, hogy mennyi kalória az étel amit megeszel. Ráadásul a magasságodhoz képest egyáltalán nem vagy túlsúlyos. Szerintem hagyd az egész számolgatósdit abba, mert fiatal vagy a fogyókúrához/diétához, főleg, hogy túlsúlyos se vagy. Inkább csak sportolj és ne egyél sok nasit.
10/10 A kérdező kommentje:
Tudom hogy nem kène számolgatni de tiszta megszállottja vagyok... Ez így jó lesz holnapra?
Reggeli: müzli tejjel vagy zabkása vízzel mèg nem tom
Tízórai: szendvics tk kenyèrrrl:paprika,pulykamell sonka,sajt
Ebèd: Amit a menzán adnak
Uzsi: rántotta 2 tojásból paradicsommal 1 szelet tk kenyèrrrl
Vacsora: 1 zöldalma
2016. ápr. 17. 18:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!