Mennyi kalóriát kell bevinnem egy nap?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok, lány, 173-4 centi, 69-70 kg, hízékony vagyok, szóval nem akarok 2000 fölé menni.
A célom a fogyás.
Mostanság 1200-1300 kcal körül eszek, amit én jónak érzek, szóval nem vagyok éhes, viszont nem tudom, hogy ténylegesen elég -e.
2016. máj. 2. 21:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Minimum 1500 kéne, ha sportolsz, akkor annyival többet ehetsz. (pl sporttal elégetsz 200 kalóriát, akkor egy nap simán ehetsz 1700 kalóriát, és fogsz fogyni)
2/2 A kérdező kommentje:
Szerintem ameddig leadom ezt a 8-9 kilót, addig marad az 1300, utána pedig 1700 lesz :)
Köszi a választ <3
2016. máj. 2. 23:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!