1 étkezésre jó, igen. Egész napra viszont kőkemény koplalás. Ha 1200 kcal-t legalább nem eszel, a szervezeted koplal.
2016. okt. 20. 17:20
Hasznos számodra ez a válasz?
2/13 anonim válasza:
Nem,ez már koplalásnak számít!
Egyél inkább min. 1000-1200 kcalt..főleg fehérjedús ételeket pl hal,csirke,sajt,tojás,túró stb..
2016. okt. 20. 17:21
Hasznos számodra ez a válasz?
3/13 A kérdező kommentje:
Okés :) Köszönöm a válaszokat! Egyébkent baj ha napközben nincs időm enni. Hanem inkább csak 3-6ora kőzött? És akkor eszem többet? (Persze 1200on alul.)
2016. okt. 20. 17:23
4/13 anonim válasza:
Szerintem nem jó, én napi 4-szer eszek, átlagban 3óra telik el köztük, nekem ez vált be. Van aki 5 vagy 6étkezésre esküszik.
2016. okt. 20. 17:50
Hasznos számodra ez a válasz?
5/13 anonim válasza:
Én 2óránként eszek, nekem így jó. Anyukám naponta egyszer. Ez szór, de min.1200kcalt egyél
2016. okt. 20. 18:10
Hasznos számodra ez a válasz?
6/13 anonim válasza:
napi 600 kalória koplalás és napi 1200 kalória is koplalás.
a napi ajánlott kalóriabevitel egy ülőmunkát folytató felnőtt nőnek 2000kcal, egy férfinak 2500.
ha fogyókúrázol, akkor a napi 1200 kalória már nagyon komoly megszorítás, hosszú távon károsítja az egészséget.
az ajánlott fogyókúra az az, hogy vigyél be napi 1500 (nő) vagy 2000 (férfi) kalóriát és mellette sportoljál hati 3-4x egy órát. így biztonságosan lehet fogyni.
2016. okt. 20. 19:31
Hasznos számodra ez a válasz?
7/13 anonim válasza:
Én ma kb. annyit ettem betegség miatt, vagy talán kevesebbet. S azt kell mondjam, rohadt kevés, pedig én egész nap az ágyamban feküdtem.
2016. okt. 20. 20:22
Hasznos számodra ez a válasz?
8/13 anonim válasza:
"az ajánlott fogyókúra az az, hogy vigyél be napi 1500 (nő) vagy 2000 (férfi) kalóriát"
Így csak heti fél kiló menne le.
1200kalóriát nőknek, 1600-at férfiaknak szokták ajánlani. Ha ezt követed meglesz a heti 1kiló is.
2016. okt. 20. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?
9/13 anonim válasza:
Arra mindenképp jó, hogy szétcseszd a szervezeted.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: