Vacsira jó?

A kalóriatöbblet hizlal. Jó, a tej megdobja az inzulinodat, de attól még csak a többlet tud elraktározódni. Bár van, aki azt mondja, neki bekavar s amilyen az emberi test, lehetséges.

A tej, a gríz és a cukor sokak szerint egészségtelen, én általában tartózkodom az ilyen kijelentésektől, főleg, hogy tudós sem vagyok. Én nem eszem egyiket sem, az biztos. Akkor inkább kókusztejberizs valami jobb édesítővel, bár azt sem tartom a legideálisabb vacsorának (akkor már inkább egy szénhidrátszegény csokitorta, de ez is egyéni).

De az ember egészséges lehet és lefogyhat nem ideális vacsorákkal is.