Amennyiben eddig napi 600-800 kCal volt a kalóriabevitelem (8 hónapon keresztült, ezzel fogytam 45 kg-t), és megemelem ezt 1700 kCal-ra, akkor hízni fogok tőle?
Figyelt kérdés
A BMR-em 1700 kcal.2017. ápr. 10. 16:15
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Persze, és jó sokat.
A koplalás nem hosszútávra szól, de így jártál, legközelebb majd értelmesen fogysz.
2/9 A kérdező kommentje:
Kb mennyit? :D
2017. ápr. 10. 16:51
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Lassan emeld. Előbb 1200ra, utána heti 200zal. Hízni fogsz, azt nem lehet megmondani mennyit, de nem keveset.
4/9 A kérdező kommentje:
És ha mellé heti 3x-4x eljárok konditerembe?
Illetve egészséges kajákból jönne össze az a 1700 kCal (zab, gyümölcsök, zöldségek, sovány húsok, stb).
Ebben az esetben?
2017. ápr. 10. 17:02
5/9 anonim válasza:
válasza:Egyáltalán nem biztos, hogy hízni fogsz
1700 kcal az súlytartó étrend, nekem ez 1600 volt
Amikor szintén 600-800-ról emeltem ennyire, nem híztam egy grammot sem, sőt, fogytam még fél kilót
Viszont ha kicsit is a súlytartó érték felett ettem több napig, nagyon hamar híztam tőle, szerintem te is inkább ezzel számolj
6/9 anonim válasza:
válasza:ne gyorsan emeld heti 100kcal!! Visszajon max 4-5kg de az csak viz.Folytasd az eddigi kajakat de egyel beloluk joval tobbet,de csak fokozatosan! 2honap mulva kb eljutsu 1700hoz.Meglatod mennyit hiztal es korrigalsz.
7/9 A kérdező kommentje:
Meg amikor voltam Olaszországban egy hetet, és nem törődtem a diétámmal (szerintem kb 1700-1900 kCal körül lehetett naponta a kalóriabevitel), akkor nem híztam semmit azalatt az egy hét alatt. Ez jelenthet valamit? :D
2017. ápr. 10. 18:18
8/9 anonim válasza:
válasza:Ne bizd el magad.Lassan csinald.Egyebeknt olaszban lemozogtad nyilvan azert nem hiztal,gondolom rengeteget setaltal.
9/9 A kérdező kommentje:
Igen.
Nyilván lassan fogom emelni a kcal-t, heti +100 kcal-ra gondoltam.
2017. ápr. 10. 18:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!