17 éves vagyok, lány,172 cm. Egészen eddig 1300-1500 közötti volt a napi kalóriabevitelem, hetente 3x járok konditerembe (mostanában van hogy csak 2x). Miért nem fogyok?
fogamzásgátlót szedek 2 hónapja, feljött rám 1-2 kg.. nem hogy fogyni nem fogyok de még hízok is.. Ez miért van?
Most elkezdtem kevesebbet enni,1200 kalória alatt,max 120 g szénhidrátot eszem egy nap(eddig sem volt sokkal több). Így fogok fogyni? Már egyszerűen nem tudok mit kitalálni hogy fogyjak..
válasza: válasza:Gyümölcsöt nyilván eszek, csak hozzáadott cukrokat nem az ételekben. Nem ülök egész nap, suliban vagyok utána meg mindig van valami dolgom.
Egész nyáron heti 5x edzettem,akkor sem fogytam.
válasza:#3: Tudod, a szervezet simán csinál magának cukrot, nem kell szénhidrátot sem enni hozzá, márpedig a kérdező azt azért fogyaszt. A keményítő könnyen egyszerű cukrokra bomlik.
Nos, kérdező, ha nem valami gyors az anyagcseréd s nem vagy aktív, akkor 1300-1500 kcal nem is olyan nagyon sok. A testsúly pedig ingadozik, úgyhogy egy lassú fogyás akár jópár hétig is el lehet rejtve.
1200 kcal alatt nem ennék a te adataiddal (edzés mellett pláne), inkább több mozgás vagy nagyobb türelem.
válasza:Az a fogamzásgátló miatt lesz
Akarmennyit ehetsz és edzhetsz akkor is hízni fogsz tőle
Cseréltesd le a tabit
válasza:Nem feltétlen a hormon lesz a baj
Én is szedek erős hormon tabit (nem fogamzásgátló teszem hozzá) és attól nem hizok
Szóval kérdezz rá a dokira hogy nem e attól van ez ,és cseréltesd le
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!