fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » 1680 a napi kalóriaszükséglete...

1680 a napi kalóriaszükségletem,1400 a BMR-em. Ha 1000-1100 kalóriát eszem egy nap, az vezethet az izmaim lebomlásához?

Figyelt kérdés

#kalória #kcal #BMR
2017. ápr. 27. 18:56
 1/7 anonim ***** válasza:
67%
Igen,meg a biztos halalhoz is idovel.
2017. ápr. 27. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Mozogj többet és akkor nem kell koplalnod egy rendes kalóriadeficithez... Kis kalóriaigénynél sem jó megoldás a koplalás. Igen, fokozott izomvesztésre számíthatsz, de más gond is van vele.
2017. ápr. 27. 19:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

Igen, mikor a huzamosabb ideig a BMR-ed alá mész a tested próbál "megmenteni" téged mert ez még ha nem is érzed feltétlen annak éhezés kategória.

Az izmoknak sok energia kell és ezzel párhuzamosan sok energiát is éget el.

Na most ebben az "éhezés"állapotban a tested próbál minél több energiát megspórolni,ezért értelemszerűen a sok energiát igénylő/felhasználó izom feleslegessé és problémává válik ezért kezdi szépen lassan lebontani őket, helyette marad a zsír ami jóval kevesebb energiát igényel/használ fel.

Körülbelül ennyi a képlet.

2017. ápr. 28. 07:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 NorrBy válasza:

[link]

Elég sok jó tanácsot elmond és nem csak ebben a videóban nézz körbe a csatornáján! Nem egy nők lapja hülyesé hogy napi egy joghurt és heti 10 kiló - meg ilyenek. Segíteni fog.

2017. ápr. 29. 05:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim válasza:
Ha odafigyelsz, akkor a különbséget a tested nem izomban, hanem zsírban adja le és fogyni fogsz, de szálkásodsz is.
2017. máj. 2. 00:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim válasza:

#4.

Én úgy látom, hogy nem ismered a Nők Lapját, csak előítéleteid vannak...

Az ún. női lapok között hatalmas színvonalbeli különbségek vannak ...

2017. máj. 4. 11:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim válasza:

#4.

Egyébként köszi a linket!

2017. máj. 4. 11:10
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!