fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ettől mennyit fogyhatok?

Ettől mennyit fogyhatok?

Figyelt kérdés

Ha napi 3 zsömlét eszek meg felvágottal, és zöldségekkel(saláta, uborka, paprika, paradicsom) akkor mennyit fogyhatok egy hónap alatt?

Egyáltalán fogyhatok ezzel? Tudom hogy nem egészséges, de nagyon fontos lenne.



#étel #fogyókúra #fogyás #nő #zöldség
2017. okt. 2. 18:57
 1/5 anonim ***** válasza:

Számold a kalóriát!!

[link]

Ide be regisztrált aztán csinálod ahogy írja. Heti fél max 1 kg legyen a fogyásod.

2017. okt. 2. 19:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%

Nem, szinte teljesen tuti, hogy nem fontos annyira a fogyás, hogy az egészségeddel játssz és izmot bonts.


Ha már koplalsz, legalább a minimum fehérjét és zsírt vinnéd be, ne kenyérre alapozd a kalóriabevitelt...


Vagy egyél rendesen és mozogj rengeteget. Kemény, de ha annyira fontos...

2017. okt. 2. 19:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Már most szólok, hogy több eredménye is lesz. Minőségi éhezés fog kialakulni nálad! Elfogysz izomból az "alap szintig", hidd el rosszul fogsz kinézni! Nem fogod tudni tartani mert ennyi tápanyag nem elég a szervezetednek. Ha tényleg fogyni akarsz és annyira elhivatott vagy akkor egyél nap minimum 5x, tengeri halakat, csirkemellet, brokkolit és salátákat öntet nélkül. Ha tényleg ennyire fontos akkor szánd rá az időt az edző teremben vagy otthon a mozgásra mert akkor több kalóriát fogyaszthatsz és nem megy rá az egészségedre.
2017. okt. 2. 19:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

2. voltam s azért hozzáteszem, hogy az utolsó javaslatom sem igazán reális. Bár talán jobb, mint a koplalás. Nehéz rengeteget edzeni nagy kalóriadeficittel, s egy hónapig, s ha eleve nem az a sportos, ellenálló az ember, főleg az. Vannak kétségeim.


Maradjunk az egészséges, lassú fogyásnál.

2017. okt. 2. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
A kalóriabázis jó ötlet. A nővérem elég extrémen elhízott szülés után, ezzel fogyózik- mínusz húsz kilónál tart, nagyon elégedett.
2017. okt. 3. 16:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!