Kalória számolásnál a vizet is bele kell számolni?

A főtt rizsnek nem nagyobb a kalóriatartalma mint a nyers rizsnek amiből készül. Sőt egységre vetítve kevesebb is mert több benne a víz.

Nyersen mérd ki a rizst, és nézd meg mennyi a kalóriatartalma.

100 g nyers rizs kalóriatartalma 360 kcal.

Ehhez adsz 200 g vizet, akkor lesz belöle összesen 300 g fött rizs, de a benne lévö kalória még mégdig csak 360 kcal, mivela víznek tömege van, kalóriája nincs.

Ebböl következöen 100 g fött rizsben 120 kcal van.

"utolso: marmint 360..."

DEHOGY IS!!! 300 g fött rizsben (100g nyers rizs + 200 g víz) van 360 kcal, ezt ha elosztod hárommal, akkor kapsz 100 g FÖTT rizzt és abban 120 kcal van!

de a vizet minek szamolnad bele? attol mert megdagad nem lesz tobb kaloria a viztol:D

en nyersen merek le 100gramm rizst es 360nak szamolom. utana mar nem meregetem amikor kesz...

Mivel a kérdezö FÖTT rizst akar lemérni, ezért a fött rizs kalóriaértékét célszerü figyelembe venni. Az, hogy a nyerset mérje, nem opció, ha csak fött van!

A vizet meg azért kell beleszámolni, mert a víznek VAN SÚLYA!

Ha a 100 g nyers rizst megfözöd, akkor 300 g fött rizs lesz belöle!

A 100 g nyersben UGYANANNYI a kalória, mint a 300 g föttben.

Viszont ha a FÖTT rizsböl akar valaki 100 g-ot enni, akkor azt úgy kapja meg, ha a 300 g fött rizs kalóriaértékét elosztja hárommal.

Remélhetöleg sikerül lassan felfognod a dolgot.

ma 00:25-ös: ebben tökéletesen igazad van elvileg.

De a kérdésben fött rizsre kérdezett a kérdezö és erre válaszoltam. Nem mindig van lehetöség a nyers hozzávalók lemérésére, föleg, ha nem az fözi, aki a kalóriákat számolja.