Rosszabbul érzem magam, mióta diétázom?

Ez NEM diéta, hanem masszív koplalás!

Mostanra mindenféle vitamin meg szükséges ásványianyag kifgyott belöled, örülhetsz, ha nem lett valami tartós bajod, amit utána nem lehet meggyógyítani!

"155/97 minden csak nem anorexia"

DE; ez böven lehet anorexia - ugyanis az anorexia meg a kóros soványság nem ugyanazt jelenti!

Aki anorexiás, az nem feltétlen sovány, (söt kezdetben a nagy többség elhízott), ez csak annyit jelent, hogy nem reálisan áll a fogyáshoz, étkezeshez, hanem elkezd koplalni, hogy minél elöbb minél többet le tudjon fogyni.

És EZ AZ, ami nálad is megvan.

Ilyen magassághoz és testsúlyhoz CSAK az életfunkciók fenntartásáshoz 1760 kcal kell. EZ akkor szükséges, ha semmit nem mozogsz, nem csinálsz semmit, csak fekszel, a szived-veséd-egyéb szerveid müködnek, meg tartod a testsúlyodat.

Ez az az érték, ami alá semmiféle fogyókúránál nem szabad menni, mert az a szervezetedet éhezteti!

Ha meg bármit is csinálsz (mégha csak ülsz egész nap, semmi egyebet), akkor 2100 kcal kellene ahhoz, hogy ne betegedj bele.

BOcs, véletlen elküldem:

Ahogy a te esetedben is látszik, hogy már megbetegedtél töle, a kérdés az, hogy mennyire súlyos a dolog!

1200 kalória egy nagy semmi, kb vegetàlàshoz elég, érdemi energiàhoz nem fogsz vele jutni. Plusz marhàra nem mindegy miből van. Valószínű rosszul van összerakva az étrended, tàpanyaghiànyos vagy, ezért hullik a hajad és ezért nem érzed jól magad.

Én fél éve diétàzom, nekem előtte hullott, azóta, hogy megvàlogatom mit eszem, és megtàmogatom a dolgot étrendkiegészítőkkel is, csökkent a hajhullàsom. Meg az egyéb bajaim is. Egyre jobban érzem magam.