Hogyan kezdtetek el edzeni?
Azokat kérdeznék, akik komoly szinten eljárnak edzeni kondiba.
Ti hogy kezdtétek az egészet? Elejébe nyilván tapasztalatlanok voltatok és nem tudtatok nagyon semmit. Felkerestetek valami személyi edzőt, vagy csak magatoktól kezdtetek el tapasztalatokat gyűjteni? Pl inkább néztetek videókat, olvasgattatok neten és tanácsokat szereztetek.
Én most fogom elkezdeni és még nem tudom hogy csináljam, hogy érdemes. A személyi edzők elég drágák. Plusz nem keveset kell belekölteni az étrendre, bérketre stb.
Inkább gyűjtenék megbízható tanácsokat mondjuk azoktól akik értenek hozzá és van tapasztalatuk. De nem feltétlen személyi edzőtől. Szerintem nélkülük is lehet boldogulni ha ésszel vagy. Vannak fent videók, kezdő edzéstervek, mit érdemes enni mit nem meg ilyenek.
De most titeket kérdeznélek hogy kezdtétek. Esetleg beszélgethetnénk is erről ha akar valaki:)
válasza:1.: Házi doki.
2.: Sport doki.
3.: Futás.
válasza:
válasza:Köszi az eddigi válaszokat, jöhetnek még:)
17/L vagyok amúgy
Kort és nemet is írhattok
válasza:16 éves voltam, és az osztály luzere, gyenge is voltam, dagadt is, és még nyápic is...
Első nap, hogy haverral bemerészkedtünk konditerembe, a tulaj, Józsi bácsi, aki mellesleg eléggé ki volt pattintva 50 éves kora ellenére, megkérdeztük mit csinálljunk.
Ő odavezetett minket a súlyzókhoz és mondta, látjátok gyerekek, ezek itt a vasak. Ezeket kell emelgetni...
Ennyi volt a személyi edzés... próbálkoztunk csináltuk és lestük a nagyokat... akkoriban még nem volt internetje szinte senkinek, nem volt ennyi info a gyúrásról.. nem volt étrendünk, nem volt profi edzéstervünk, csak a vasak, meg amit ellestünk.
Erettségire emlékszem mar menő sportzakót szereztem, és mindenki azt mondogatta milyen rohadt jól nézek ki. Aztán ez azóta is kitart. Ez 1994ben volt.
válasza:Edzés ≠ Súlyzós edzés
Próbáljuk már meg normálisan használni a fogalmakat!
válasza:Szia! En mar regota gondolkodom rajta, hogy elmenjek kondizni, de valahogy meg sosem mentem.
En osztalytarsammal meg meg par emberrel fogok menni januartol, aztan remelhetoleg ok elmondjak a dolgokat.:D
17/l
válasza:#8
Miért januártól? Az ilyen "majd hétfőtől...", "majd jövő hónaptól...", "majd jövőre..." hozzáállásból lesz az, hogy mindig csak halogatjátok, aztán sosem juttok el oda, hogy ténylegesen elmenjetek. Mi tart vissza attól, hogy például már holnap elmenjetek, még ha csak puhatolózni is?
válasza:Jó a #9. dumája, csak az a gáz, hogy a "holnap reggel kezdek" pont annyira halogatható, mint az "új év első napján", vagy az "egyszer majd tavasszal" jellegű fogadalmak.
Csak az a tuti amibe már belekezdtél.
(vagy sokszor még az sem.....)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!