Hogyan vegyem rá magam az edzésre?

Meg kell szeretned, nincs mese. Ha utalasz valamit azt nem fogod tudni beepiteni a mimdennapjaidba, pedig az lenne a fontos, hogy egyfele szokassa valjon, hogy napi rendszeresseggel megcsinald.

Én is ugyanígy vagyok ezzel és nekem az a tapasztalatom, hogy csak az segített, ha volt hozzá társaságom és akkor legalább a hangulat miatt eljártam. Csomó sportot vagy mozgásformát kipróbáltam, de egyiket sem kedveltem. Sokat nem is bírtam (hiszen sosem volt az életem része a sport, nincsen állóképességem stb.), úgy pedig nyilván nincsen mit élvezni benne. Sokat pedig konkrétan untam pl. a mai napig nem bírok végig csinálni egy aerobic, jóga vagy valamilyen súlyzós edzést... halálosan unom, pedig most a járvány alatt megszaporodtak a mindenféle tartalmak az itthoni edzésekhez és próbáltam, de valahogyan már felidegesít az is, hogy tök monoton, unalmas és egyedül szerencsétlenkedem egy videóra, ami helyett annyi minden hasznosabb vagy élvezetesebb dolgot is csinálhatnék. Biciklizni szerettem egyedül, de kb. ugyanazt az útvonalat tudtam csak tekerni mindig és azt is hamar meguntam. Aztán egyszer egy barátnőmmel elmentünk egy spinracing edzésre, amit egy korombeli lány tartott és többségében fiatalok voltak és ott tök jól éreztem magam. Az volt az egyetlen olyan edzés, amire szívesen jártam, mert jó volt a hangulat és még egyedül is elmentem. Viszont a járvány miatt haza kellett költöznöm az egyetemről, azóta pedig nem tudok járni, nyilván rám is feljött pár kiló, szóval most megint szenvedhetek ezzel :(

Társaság és kitartás. Ez a kettő kell. Nálam a kitartás nincs meg a társaság. Én is küzdök sajnos.

Ne zabálj! Ilyen egyszerű.

Én csoportos edzésre járok, pont azért, mert otthon, egyedül mindig halogattam. Elkezdeni ezt is nehéz, de már évek óta járok. Most már abbahagyni lenne nehéz.