Rossz az állóképességem de fejleszteni szeretném hogy jobban bírjam a futást. De jelenleg nem bírok futni, biciklizni stb... Otthon mivel tudnám helyetesíteni?
Figyelt kérdés
2021. márc. 12. 22:50
2/10 A kérdező kommentje:
16 éves 66 kg
2021. márc. 12. 23:37
3/10 MadSeal 
válasza:
válasza:Nem bírsz futni? Van valami betegséd?
4/10 anonim válasza:
válasza:Négyütemű, hegymászás, ugráló kitörés, magas téremelés helyben stb.
5/10 A kérdező kommentje:
#3 Nem. Mindig elhanyagoltam a sportot ezért rossz az állóképességem meg van rajtam azért felesleg is.
2021. márc. 13. 00:02
7/10 A kérdező kommentje:
171 cm
2021. márc. 13. 01:18
8/10 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon sovány lehetsz, nem kell fogynod
10/10 MadSeal válasza:
válasza:Ha nincs semmi betegséged, ízületi problémád, nyugodtan mehetsz kocogni. Akár milyen kondid lesz, sose fogsz ,,bírni futni,, csak épp a számok változnak az ember fejében. Lehet most 1-200 méter megy, de legalább 1 kmt akarnál, de hidd el, ha 1 km menne, 5öt, ha 5, akkor 10et, aztán fél-maraton, maraton stb. Melegíts be, aztán mehet a laza kocogás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!