Milyen aerob edzés van?
Figyelt kérdés
Fogyókúrázom kalóriaszámlálással. Azt olvastam, hogyha kardiózom, akkor izomból fogok veszíteni, ezért aerob edzést kéne végeznem. Az lenne a kérdésem, hogy milyen aerob edzés végezhető itthon, súlyzók nélkül? Videót sem nagyon találok, mert aerobic van csak youtubeon. (ami nem ugyanaz tudtommal) Nem nagyon szeretnék egy órát sétálni igazság szerint, sportban pedig kezdő vagyok.2022. szept. 5. 19:48
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem hiszem, hogy a kardiózástól izmot fogsz veszíteni..
Én aerobként guggolni szoktam, ami elég
2/2 A kérdező kommentje:
Akkor olvass utána :) Oké, guggolást én is csinálom
2022. szept. 5. 23:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!