Hogyan tudnék változtatni a hozzáállásomon?

Utálok sportolni. Egyszerűen ki nem állhatok bármiféle mozgásformát. Borzasztóan megalázónak érzem, ha mások előtt kell edzenem. Ez gondolom arra vezethető vissza, hogy eléggé duci kisgyerek voltam, sokat piszkáltak is miatta, viszont akkor még szerettem a sportokat, csak néhanapján volt bennem ez a kellemetlen érzés, hogy "nem vagyok képes rá".

Azóta viszont ez egyre rendszeresebb, gimibe járok és szinte minden tesiórán rám tör ez a dolog. Nem tudom máshogy megfogalmazni: egyszerűen megalázónak érzem. Ebből adódóan sportolni sem járok el iskolán kívül.

DE! Szeretnék ezen változtatni. Valahogy, nem is tudom, megszeretni a mozgást... Mert szeretnék legalább futni eljárni néha, ha mást nem. (Sajnos idő hiányában nem tudok ilyen-olyan edzésekre járni) Ez az egyik olyan mozgásforma, amit a legjobban gyűlölök, de sajnos másra nem igazán van lehetőségem és én tényleg szeretnék valamit mozogni, mert ugyebár úgy egészséges és fogyni is szeretnék egy keveset. Szerencsére a kiskori "duciságom" már nem látszik rajtam annyira, 175 cm vagyok és 62 kg és homokóra alakom van (ennek minden előnyével és hátrányával együtt), tehát mondhatni jól elolszlik rajtam a súly.

Esetleg valami tanács, hogyan kezdhetek el megbarátkozni a mozgás/futás gondolatával? Nagyon köszönöm a segítséget, és hogy végigolvastátok!