Valóban ez lenne a naturál kategória teteje?Ezt még el lehet érni kreatinnal,meg egyéb kiegészítőkkel?

Persze.Sok spenótot esznek még hozzá.

A kedvenc naturál testépítőim egyebként!

Az a baj hogy mi nem edzünk eleg keményen.

Sajnos mi ilyen pudingok vagyunk mellettük,pedig szerintem ezek a geniuszok még meg sem születtek, mikor én elkezdtem edzeni.

(Ugyanis most vok 51)

Dehát nem edzek elég keményen es nem szeretem a spenótot.

Azért ez a két forma kreatinnal enyhén szólva is elérhetetlen. Ez még viccnek is rossz, kedves kérdező.

Az általad belinkelt két forma maximum 10 évnyi kőkemény arginin és leucin kombóval lesz megközelíthető, és akkor sem vagyok benne biztos. Én az arginin-leucin kúrát kiegészíteném valamilyen tömegnövelő porral (lehetőleg a legdrágábbal), hogy biztos legyen a siker.

Nem jobb, ezt megcáfolta a tudomány és a tapasztalat is. Maradj csak a leucinnál, de azt emelt dózisban, óránként igyad! Lehetőleg költsd el rá az összes pénzedet, mert különben nem fog hasznosulni kielégítően!

Az arginin mellé viszont valóban mehet az ornitin és a lizin. Ezt még megfejeled egy kis jumbóval, aztán a konditeremben Phil Heathnek fognak téged csúfolni.

#1

Ja rossz a genetika. :(