fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hol találok olyan magyar...

Hol találok olyan magyar testépítős fórumot, ahol tudnának nekem hathatós tanácsadással segíteni?

Figyelt kérdés

Jómagam kb. egy 200 kg-s (kb. 180 cm magas) elhízott dagadt disznó vagyok, aki életében nem végzett semmilyen komolyabb sport tevékenységet.


Azonban a folyamatosan előforduló, különféle egészségügyi problémák miatt úgy érzem hogy muszáj változtatnom. Plusz undorodva nézek reggel a tükörbe, amikoris egy gusztustalan, elhízott varacskos disznó néz vissza rám. (Sokszor emiatt az öngyilkosság gondolata is felmerült bennem.)


Viszont ehhez szükségem volna olyan ember, vagy emberek segítségnyújtására, akik tudnának segíteni az olyan embereknek mint én - azaz hogy honnan induljak el.


Első körben rendkívül szívesen venném az esetlegesen olyan felajánlott fórumokat, ahol ilyen ügyben szakerű segítségnyújtást tudnának biztosítani.

Azaz:

- Mik az első lépések

- Milyen edzéstervet kell követni

- Továbbá milyen diéta az, amihez az embernek tartania kell magát



#testépítés
2021. dec. 3. 01:24
 1/6 anonim ***** válasza:
53%
Jó hírem van számodra. Itt van neked a gyakorikerdesek.hu testépítős kategóriája!
2021. dec. 3. 05:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
olyat ahol ennyire részletesen segítenének ingyen, biztos nem találsz.
2021. dec. 3. 08:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Keress fel személyi edzőt, aki segít a fogyásodban, mert valljuk be, az hogy valaki egy 200 kilós monstrum, az már nagyon extrémnek számít.
2021. dec. 3. 09:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
En is szemelyi edzot javasolnek. Erre es az egeszsegedre ne sajnald a penzt. O ir etrendet, edzestervet. Es lehet egy pszichologust is felkeresnek, mivel az ilyen szintu elhizas mogott azert lelki eredetu problemak is vannak.
2021. dec. 3. 10:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim válasza:
Mindenképp szakemberre van szükséged. Plusz ha felmerültek benned ilyen gondolatok akkor a személyi edző mellett érdemes mentál higiénés szakembert is felkeresned, mert 200 kg-ról lefogyni kemény lesz és nem testileg, hanem mentálisan. Ráadásul ahogy írták előttem valszeg nem csak azért lettél 200 kg, mert nem szerettél mozogni, hanem valami mélyebb probléma is van. Amíg belül nem vagy rendben addig kívül sem leszel.
2021. dec. 3. 11:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

"különféle egészségügyi problémák miatt"

És ezek a problémák kezelve vannak?

Hormonális kivizsgálások történtek? Mert 200kg az már eléggé nagy mértékű elhízás. Tuti hogy van hormonális oka is.

Előszőr ezt az utat kell végigjárnod,és csak utána diétába fognod,és edzeni mert lehet hogy többet ártasz mint használ.

2021. dec. 3. 12:43
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!